巴萨展07年青训四位代表新星
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新赛季开始，巴萨小将埃斯帕特获得主帅弗里克的信任，成为2007年世代中最新一位在一线队站稳脚跟的球员。俱乐部官方社交账号也晒出了该年龄段的四名杰出青训代表：亚马尔、库巴西、贝尔纳尔和埃斯帕特。其中亚马尔在德转的估值高达2.2亿欧元，库巴西的身价则被标为1亿欧元。
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进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。...
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